階段
階段を降りるとき膝にどれくらいの負荷がかかっているか、ご存知でしょうか?
ナント!!体重の三倍ほどの負荷をかけて昇り降りしているんです
50kgの人ならば150kg 毎日鍛えているんですね
年を重ねてくると、膝が痛くて……と、よく耳にするのは私だけでしょうか
2階以上の高層階は見晴らしも良く、防犯上も1階よりは安全かもしれません
しかしながら自分の身体と相談して、あえて1階の選択も考えてみてもいいかもしれません
投稿日:2020/09/03 投稿者:内山
階段を降りるとき膝にどれくらいの負荷がかかっているか、ご存知でしょうか?
ナント!!体重の三倍ほどの負荷をかけて昇り降りしているんです
50kgの人ならば150kg 毎日鍛えているんですね
年を重ねてくると、膝が痛くて……と、よく耳にするのは私だけでしょうか
2階以上の高層階は見晴らしも良く、防犯上も1階よりは安全かもしれません
しかしながら自分の身体と相談して、あえて1階の選択も考えてみてもいいかもしれません