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１２月も半ばになり、朝晩は寒さ厳しくなってきましたね。

防寒対策として『三つの首を温めると良い』と言われています。

三つの首とは『首』『手首』『足首』です。

この部位は皮膚のすぐ下を動脈が通っていて外の気温の影響を受けやすくなっています。

手袋や厚手の靴下・レッグウォーマー、マフラーやネックウォーマーなどを上手に使って

温かい血液が全身に回るよう心掛けると、体の冷えも改善されるかもしれませんね。